Acompanhamento pré prova
Ortopedia e Traumatologia
O que é?
Participar de uma maratona ou meia maratona exige muito mais do que apenas treinar. Envolve planejamento físico, mental e logístico — especialmente quando a prova acontece em outra cidade ou país. Ao longo do ciclo de treinos, acompanho cada fase do preparo para garantir que o corpo esteja respondendo bem à carga e que nenhum desconforto passe despercebido. O objetivo é evitar lesões inesperadas que possam comprometer meses de dedicação e planejamento.
Esse acompanhamento é essencial para:
- Prevenir sobrecargas em articulações e tendões
- Corrigir padrões de movimento prejudiciais
- Controlar a evolução do volume e intensidade dos treinos
- Promover ajustes personalizados de acordo com a resposta do corpo
Com um plano bem conduzido, é possível chegar na largada com confiança, segurança e preparo físico ideal.
Quando buscar um profissional dessa área?
Nos últimos anos, venho acompanhando corredores amadores em seu preparo para provas ao redor do mundo. Uma observação comum é que as lesões mais limitantes costumam surgir nas semanas finais do ciclo, às vezes a poucos dias da prova. Isso pode ser emocionalmente devastador e, muitas vezes, evitável.
Entre as queixas mais comuns que surgem nesse período estão:
- Dor no joelho (síndrome da banda iliotibial, condromalácia)
- Dor no pé ou tornozelo (fascite plantar, tendinites)
- Cansaço muscular persistente e sensação de perda de performance
- Dores lombares ou no quadril
- Sinais de overtraining
Com um acompanhamento próximo, consigo intervir rapidamente ao primeiro sinal de desequilíbrio, ajustando cargas, tratando precocemente pequenos incômodos e ajudando o atleta a cruzar a linha de chegada com saúde.
Benefícios
Durante as 12 semanas que antecedem a prova, realizo avaliações periódicas presenciais para acompanhar a evolução física e estrutural do atleta. Também mantenho contato direto com a equipe de apoio — treinador, fisioterapeuta e nutricionista — para alinhar condutas e decisões ao longo do processo.
Entre os principais pontos que monitoro estão:
- Escolha adequada de tênis (treino e prova) com base no tipo de pisada e histórico de lesões
- Avaliações funcionais e musculoesqueléticas (mobilidade, força, simetrias)
- Testes de bioimpedância e metabolismo muscular
- Tratamento de pequenas lesões com terapias físicas (laser, ondas de choque)
- Acompanhamento remoto para dúvidas e ajustes pontuais
Essa rotina de suporte personalizado permite que os treinos avancem com segurança, respeitando os sinais do corpo e prevenindo interrupções desnecessárias.
Como é o atendimento?
Estruturei o atendimento para que o acompanhamento das 12 semanas pré-prova seja completo, acessível e tecnicamente robusto. As consultas combinam avaliações presenciais detalhadas com suporte remoto, o que me permite acompanhar o progresso do paciente com proximidade e precisão.
Utilizo diferentes ferramentas para análise do estado físico do atleta, como:
- Bioimpedância elétrica(composição corporal e hidratação)
- Testes funcionais ortopédicos
- Termografia clínica(identificação precoce de inflamações)
- Ultrassonografia dinâmica(visualização de tendões, músculos e articulações em movimento)
Esses dados me ajudam a identificar alterações sutis que, se não tratadas, podem evoluir para lesões. A partir disso, ajusto o plano de treinos, oriento estratégias de recuperação e trabalho em conjunto com os outros profissionais envolvidos. O objetivo é claro: entregar saúde, performance e segurança até o dia da prova.
Rodrigo Cortes Vicente
Ortopedia e Traumatologia em São Paulo
Olá, sou Rodrigo Cortes Vicente, médico ortopedista com 20 anos de experiência, formado pela UNICAMP e especializado em Cirurgia do Pé e Tornozelo pela USP. Minha jornada na medicina começou no interior do Rio de Janeiro, onde desenvolvi uma paixão pela saúde e bem-estar. Desde então, tenho me dedicado a aprimorar meus conhecimentos e habilidades, realizando mais de 5.000 procedimentos cirúrgicos e me especializando em diversas áreas, como Medicina do Esporte e técnicas minimamente invasivas.
Acredito que o sucesso no tratamento está na combinação do meu conhecimento técnico com a escuta ativa das necessidades de cada paciente. Cada um traz consigo uma história única, e meu papel é entender suas dores e dificuldades para oferecer o melhor caminho para a recuperação. Com uma abordagem humanizada, busco sempre criar um ambiente acolhedor e seguro para que você se sinta à vontade para compartilhar suas preocupações.
Nos últimos 8 anos, tenho me dedicado ao tratamento de lesões esportivas, acompanhando tanto atletas amadores quanto profissionais de endurance. Utilizo ferramentas inovadoras, como Termografia e Ultrassonografia, para garantir que cada diagnóstico e tratamento sejam precisos e eficazes.
Estou aqui para ajudar você a retomar suas atividades com saúde e segurança. Se você busca um especialista comprometido com a excelência e a humanização no atendimento, estou pronto para caminhar ao seu lado na busca pela sua recuperação.
